廢棄稻稈變健身雙節棍 大湖銀髮族拉出健康

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大湖鄉衛生所善用廢棄稻稈,教導社區民衆自制彈力雙節棍,可用於伸展、放鬆運動。(巫靜婷攝)

大湖鄉衛生所5日邀請樂齡中心講師,教導銀髮族自制稻香雙節棍。(巫靜婷攝)

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大湖鄉衛生所發揮巧思,善用廢棄稻稈結合客家花布製成彈力稻香雙節棍,用於伸展運動、拍打按摩皆適合。(巫靜婷攝)

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大湖鄉衛生所發揮巧思,善用廢棄稻稈結合客家花布製成彈力稻香雙節棍,用於伸展運動、拍打按摩皆適合。(巫靜婷攝)

大湖鄉衛生所社區營造健康委員會主委徐鐵龍(右),初次嘗試自制稻稈雙節棍,直說不會很難。(巫靜婷攝)

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大湖鄉衛生所善用廢棄稻稈,教導社區民衆自制彈力雙節棍,可用於伸展、放鬆運動。(巫靜婷攝)

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水稻一期作收割,農民整地習慣焚燒稻稈,不僅造成空污環境問題,也容易釀成火災,苗栗縣大湖鄉衛生所因此發想利用廢棄稻稈,教導長輩們DIY「稻香雙節棍」,成品不但能用於伸展、放鬆運動,還能拍打肩頸等部位按摩,包裝融入客家花布元素,充分展現客家風情。

大湖鄉衛生所執行2020年大湖鄉社區健康營造計劃,5日邀請教育部樂齡中心講師範瑞貞授課,善用廢棄稻稈細長柔韌的特質,教導長輩們以雙手捶、編、扎、搓、揉、纏等技法,將稻稈捆成雙節棍,中間則用橡皮筋串連,具有彈力的稻香雙節棍,方便長輩們隨時在家做運動。

衛生所指出,截至今年3月全縣65歲以上老年人口占16.76%,而高齡化程度大湖排名第4,高齡人口占全鄉21.23%,等同每5人就有1人是65歲以上長者。衛生所主任張予緁觀察,大湖多數民衆務農,而長者除了務農較少其他活動,無法務農者幾乎都待在家,生理機能隨年齡增長逐漸退化。

張予緁表示,衛生所配合中央及縣府政策推動活耀老化活動,鼓勵長者走出家門,多參加社區活動,可延緩老化、衰弱及失能的速度,外面彈力繩價格、品質參差不齊,用久容易脆化,善用廢棄稻稈不僅環保,用於包覆的客家花布套還能拆下重複清洗,「用自己親手做的道具,也會提升運動的意願」。

社區營造健康委員會主委徐鐵龍參與活動,初次嘗試自制稻稈雙節棍,他表示「不會很難」,但要將凹折的稻稈用繩牢牢捆成一束,的確需花費一些力氣。劉姓婦人則笑說製作過程「很快樂、很喜歡,有老師教很好」。銀髮族們專注聽從講師指導,現場歡笑聲不斷。

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